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大人ニキビの治し方!

繰り返す大人ニキビの治し方!
皮脂やニキビ菌(アクネ菌)が悪いわけではない!

ニキビは、皮脂が多いからできるわけではありません。10代(思春期)のニキビなら皮脂の過剰分泌が大きな原因ですが、大人ニキビは違います。20歳を超えてのニキビは、オイリー肌だからできるわけではなく、また乾燥する頬にできたりする方もいるわけです。さらにニキビ菌(アクネ菌)を殺菌した方が良いという考え方もあるのですが、これも正解とはいえない部分があります。

ニキビの『でき方』に注目!
最初は毛穴付近の角質が厚くなること!
そもそもニキビというのは、毛穴付近の角質が厚くなり、毛穴が塞がれたようになることが発端といえます。ここに皮脂が詰まっていくわけです。ここでポイントとなるのが、毛穴付近の角質が厚くなる原因です。一般的に男性ホルモンの増加など、ホルモンバランスの乱れなどが指摘されています。この男性ホルモンが増加する要因としてストレスや不規則な生活、睡眠不足、食事バランスなど様々なことが挙げられているわけです。

アクネ菌(ニキビ菌)が繁殖する原因!
次に、毛穴に詰まった皮脂を栄養源としてアクネ菌(ニキビ菌)がどんどん繁殖していきます。なお、アクネ菌が『悪』になることが多いのですが、そもそもアクネ菌は皮膚の常在菌になります。本来は、肌表面のバランスを正常にする働きがあります。そのため全てのアクネ菌を殺菌することはスキンケアとしても好ましいとはいえません。また『なぜアクネ菌が繁殖するか?』という疑問もあります。そもそもアクネ菌は、空気のあるところでは生きられない菌(嫌気性菌)のため、普段は毛穴の奥や空気のないところに隠れているわけです。皮脂が詰まって空気がない毛穴は、アクネ菌が繁殖するのに最適の場所なのです!

最後はニキビ痕になることも!
こうやってアクネ菌が繁殖すると、炎症を起こしていきます。赤ニキビの状態ですね。さらに炎症が酷くなるとニキビの膿が外に排出されたりします。なお、膿が排出されないときは、ゆっくりと吸収されていきます。このニキビの炎症が鎮まるとニキビ痕が残るわけです。このニキビ痕が残る程度は、ニキビの炎症が酷いほど残りやすいと言われています。ただ、ニキビ痕については、炎症の程度に関わらず残らない方もいるようで、個人差もあるといわれています。

大人ニキビケアの正しい方向性を考えてみる!
大人ニキビのケアにはストレス発散も! 上記のニキビのでき方で分かることは、毛穴ケアと皮脂ケアだポイントになりそうということです。ニキビケアを選ぶ場合、この毛穴と皮脂のケアを意識したスキンケアを探すことです。さらに毛穴付近の角質が厚くなる要素として考えられている、男性ホルモン(ホルモンバランスの乱れ)などのこと!一般的にストレス・不規則な生活・食事バランスなど、生活面でのことが関係していると考えられています。これによりホルモンバランスが乱れ、ニキビができやすい状態になってしまうようです。そのため、食生活の改善や、適度な運動などをしてストレス発散することは、大人ニキビを繰り返さないコツといえます。大人ニキビは、様々な要因が複雑に絡み合っているので、これらを丁寧に取り除いていくことが大切なのです。ニキビケアと生活習慣の改善で大人ニキビを上手にケアしたいものです!

顎(あご)と大人ニキビの関係!
顎(あご)付近にできる大人ニキビに悩む方が多いようです。管理人も経験があるのですが、なぜか顎の同じ部分に繰り返してニキビができてしまうわけです。一般的に、顎は色んな意味で注目されるパーツでもあり、そのためストレスが溜まりやすいといわれています。また、手で触ったり、髪の毛が触れたりすることも多いです。こんなこともニキビができやすい要因になっているようです。

ニキビが悪化しやすい要因を考えてみる!

管理人の経験でいえば!
やはり睡眠不足やストレスが溜まってくるとニキビができやすくなり、また悪化しやすい気がします。社会人なら仕事などが関係しているかもしれませんね!さらに睡眠不足やストレスって慢性化してきますよね!これも大人ニキビを繰り返させる要因なのかもしれません。さらに睡眠不足解消のために『寝だめ』する方もいますが、ニキビケアとしては、あまり意味があるともいえないようです。毎日しっかりと睡眠時間をとることが大切みたいです!睡眠不足は、肌の免疫力低下に結びつくので、気をつけたいもの!あとは、規則正しい生活です!実は、一番難しいのがこれかもしれません!

規則正しい生活で大人ニキビをしっかりケア!

人気の大人ニキビケア!

  • アクネスラボ

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  • アクポレス(ライスフォース)

    人気スキンケアのライスフォースから発売した毛穴・ニキビケア専用シリーズがアクポレスです。ライスパワーエキスも配合し、できてしまったニキビ対策から、毛穴やニキビのできにくい肌に導きます!


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